パーソナル睡眠コーチ

睡眠で従業員の健康維持、増進を!
パーソナル睡眠コーチはその人に合った睡眠習慣を見つけ、
健康をサポートするサービスです。
センサー不要、Webアプリなので、
スマートフォン・PCでも実施できます。

健康増進、パフォーマンス向上の鍵は
「睡眠」です。

睡眠が健康やパフォーマンスに大きく影響していることは周知の事実です。
にもかかわらず、多くの働く世代は睡眠不足という問題を抱えています。
健康経営の推進のためにも、睡眠習慣改善のサポートが重要です。

プレゼンティーイズムと
生活習慣指標との関係

  • 運動習慣にリスクがある人
  • 飲酒習慣にリスクがある人
  • 飲酒習慣にリスクがある人

※プレゼンティーイズムとは、
従業員が出社していても体調やメンタルなどの不調のため、パフォーマンスが低下している状況です。

出所:経済産業省 企業の「健康経営」ガイドブック - プレゼンティーイズム損失コスト

日本の現状

  • 一日の睡眠時間
  • 睡眠で休養が十分に取れていない人

出所:厚生労働省 平成30年国民健康栄養調査

従業員の健康増進への取り組みは、
組織の活性化・生産性向上に必要不可欠

パーソナル睡眠コーチで、
従業員の睡眠改善を
サポートしませんか?

パーソナル睡眠コーチは、その人に合った睡眠習慣を身につけるサポートをするサービスです。
PC・スマートフォン両方で実施する事ができ、アプリのインストール等も必要ありません。

  • 1日5分・2週間で完結する睡眠改善プログラム

    1日5分・2週間で完結する睡眠改善プログラム

    1日5分・2週間で完結する睡眠改善プログラム

    アンケートの結果を分析し、個人にあったチャレンジ項目を提案します。2週間の短期集中型で取り組むプログラムです。毎日のメールや週ごとのフィードバックで継続を支援します。

  • 睡眠についての知識を深め自発的な
    習慣見直しにつなげる

    睡眠についての知識を深め自発的な習慣見直しにつなげる

    睡眠についての知識を深め自発的な習慣見直しにつなげる

    専門家監修の、睡眠についてのコラムを配信します。従業員本人による習慣の見直しにつながり、よい習慣を定着させるサポートを行います。

  • 導入・運用が手軽で担当者の負担が少ない

    導入・運用が手軽で担当者の負担が少ない

    導入・運用が手軽で担当者の負担が少ない

    アプリ等システムインストールの必要性がないため、導入や運用の面でも手間が少なく、気軽に導入していただけるサービスです。

※ 本製品は医療機器ではありません。疾病の診断、治療、予防の目的ではご利用いただけません。

サービス利用中の流れ

サービス利用中の流れ

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